Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
Ingredientes
Instruções
- Coloque numa pequena caçarola cerca de 400ml de leite magro.
- Adicione 100g de Flocos de Aveia.
- Deixe cozinhar um pouco.
- Adicione uma colher de sopa de mel.
- Sirva e delicie-se.
- Se preferir pode polvilhar com canela em pó ou acrescentar enquanto coze, 2 ou 3 cascas de limão.
76 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
|
Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
|
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 574 calorias em 1 dose de Papas de Aveia.
|
|
Repartição das Calorias: 17% líp, 66% carbs , 18% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2402 kj
29%
574 kcal
Lípidos
10,33g
15%
Lípidos Saturados
3,33g
17%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
91,69g
35%
Açúcar
36,65g
41%
Fibras
11g
Proteínas
24,46g
49%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
11mg
1%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (65%)
Lípidos (17%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|