Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 coração
por dose
% DR*
Energia
78 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,64g
1%
Lípidos Saturados
0,122g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,283g
Lípidos Poliinsaturados
0,193g
Carboidratos
3,04g
1%
Açúcar
0,27g
0%
Fibras
1,5g
Proteínas
0,94g
2%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
96mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(19 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,64g
Carbs
3,04g
Prot
0,94g
Existem 19 calorias em Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca) (1 coração).
Repartição das Calorias: 27% líp, 56% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 coração 19
100 g 67
1 cabeça pequena 69
1 cabeça média 84
1 dose (125 g) 84
1 cabeça grande 105
1 chávena, corações 116

Tipos de Alcachofras relacionados :

Alcachofra Cozida (Enlatado)
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Tipos de Vegetais relacionados :

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Ver também:

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Gema de Ovo Cozida
Acelga Cozida
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Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Continente Alcachofra Corações


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