Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
280 kj
3%
67 kcal
Lípidos
2,29g
3%
Lípidos Saturados
0,436g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,012g
Lípidos Poliinsaturados
0,691g
Carboidratos
10,87g
4%
Açúcar
0,96g
1%
Fibras
5,2g
Proteínas
3,37g
7%
Sal
0,81g
13%
Colesterol
0mg
Potássio
343mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(67 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
67
Líp
2,29g
Carbs
10,87g
Prot
3,37g
Existem 67 calorias em Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca) (100 g).
Repartição das Calorias: 27% líp, 56% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 coração 19
100 g 67
1 cabeça pequena 69
1 cabeça média 84
1 dose (125 g) 84
1 cabeça grande 105
1 chávena, corações 116

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