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1 chávena, corações

Alcachofra Cozida (Enlatado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, corações
por dose
% DR*
Energia
485 kj
6%
116 kcal
Lípidos
3,96g
6%
Lípidos Saturados
0,754g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,75g
Lípidos Poliinsaturados
1,195g
Carboidratos
18,81g
7%
Açúcar
1,66g
2%
Fibras
9g
Proteínas
5,83g
12%
Sal
1,40g
23%
Colesterol
0mg
Potássio
593mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Líp
3,96g
Carbs
18,81g
Prot
5,83g
Existem 116 calorias em Alcachofra Cozida (Enlatado) (1 chávena, corações).
Repartição das Calorias: 27% líp, 56% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 coração 19
100 g 67
1 cabeça pequena 69
1 cabeça média 84
1 dose (125 g) 84
1 cabeça grande 105
1 chávena, corações 116
1 lata (400 g), escorrida 165

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