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1 chávena, sem casca, cruas (produto após cozinhado)

Gambas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, sem casca, cruas (produto após cozinhado)
por dose
% DR*
Energia
506 kj
6%
121 kcal
Lípidos
1,97g
3%
Lípidos Saturados
0,374g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,289g
Lípidos Poliinsaturados
0,763g
Carboidratos
1,04g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,16g
46%
Sal
1,35g
23%
Colesterol
173mg
Potássio
211mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 07 mai 20 07:44
6%
da IDR*
(121 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (16%)
 
Proteínas (81%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
121
Líp
1,97g
Carbs
1,04g
Prot
23,16g
Existem 121 calorias em Gambas (1 chávena, sem casca, cruas).
Repartição das Calorias: 16% líp, 4% carbs , 81% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (sem casca) 4
1 média (sem casca) 5
1 grande (sem casca) 6
1 dose (85 g) 89
100 g 105
1 chávena, sem casca, cruas (produto após cozinhado) 121
1 chávena, cozidas 152

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