Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
929 kj
11%
222 kcal
Lípidos
11,54g
16%
Lípidos Saturados
4,006g
20%
Lípidos Monoinsaturados
4,255g
Lípidos Poliinsaturados
2,329g
Carboidratos
18,43g
7%
Açúcar
1,55g
2%
Fibras
3,4g
Proteínas
11,93g
24%
Sal
1,01g
17%
Colesterol
32mg
Potássio
290mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(222 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
222
Líp
11,54g
Carbs
18,43g
Prot
11,93g
Existem 222 calorias em Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa (1 chávena).
Repartição das Calorias: 46% líp, 33% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 151
1 dose (83 g) 151
100 g 182
1 chávena 222
1 dose 322
1 pizza mexicana 393

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