Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
761 kj
9%
182 kcal
Lípidos
9,46g
14%
Lípidos Saturados
3,284g
16%
Lípidos Monoinsaturados
3,488g
Lípidos Poliinsaturados
1,909g
Carboidratos
15,11g
6%
Açúcar
1,27g
1%
Fibras
2,8g
Proteínas
9,78g
20%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
26mg
Potássio
238mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(182 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
182
Líp
9,46g
Carbs
15,11g
Prot
9,78g
Existem 182 calorias em Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa (100 g).
Repartição das Calorias: 46% líp, 33% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 151
1 dose (83 g) 151
100 g 182
1 chávena 222
1 dose 322
1 pizza mexicana 393

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