Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
837 kj
10%
200 kcal
Lípidos
9,47g
14%
Lípidos Saturados
3,115g
16%
Lípidos Monoinsaturados
3,392g
Lípidos Poliinsaturados
2,33g
Carboidratos
22,77g
9%
Açúcar
1,55g
2%
Fibras
5,2g
Proteínas
7,33g
15%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
12mg
Potássio
316mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(200 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
200
Líp
9,47g
Carbs
22,77g
Prot
7,33g
Existem 200 calorias em Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa (1 chávena).
Repartição das Calorias: 41% líp, 44% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 144
1 dose (88 g) 144
100 g 164
1 chávena 200
1 dose 290

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