Felipe Bento - Membro

Felipe Bento

Registado a abril 2014

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Histórico de Peso

Peso Inicial

75 kg

Perdidos até agora: 6,4 kg

Peso Atual

68,6 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

70,5 kg

Ainda faltam: 1,9 kg

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Histórico de Peso de Felipe Bento

Calorias : 57kcal | Líp: 0,70g | Carbs : 10,11g | Prot: 3,06g

Barra protéica, para o final do dia.

Calorias : 287kcal | Líp: 18,02g | Carbs : 7,91g | Prot: 23,11g

Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.

Calorias : 125kcal | Líp: 4,79g | Carbs : 11,15g | Prot: 8,94g

Deliciosa receita de canelones com atum.

Calorias : 212kcal | Líp: 7,07g | Carbs : 12,48g | Prot: 22,89g

Uma receita de primavera.

Calorias : 302kcal | Líp: 15,14g | Carbs : 17,27g | Prot: 23,58g

Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.