João Brites
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Histórico de Peso

Peso Inicial
62,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
62 kg
Desempenho: A Perder 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 2 kg
Natural de Vila do Conde ,Nascido em 1963 , Fotógrafo de profissão - www.joaobrites.pt - Ciclismo é o meu hobby :)

Histórico de Peso de João Brites


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Última pesagem: A Ganhar 0,8 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: A Perder 0,3 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Ganhar 0,7 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de João Brites

Calorias: 56kcal | Líp: 1,09g | Carbs: 10,43g | Prot: 1,97g
Bolachas de Maçã e Aveia
Bolachas sem açúcar.
Calorias: 104kcal | Líp: 3,56g | Carbs: 12,73g | Prot: 5,73g
Panquecas Proteicas
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
Calorias: 93kcal | Líp: 2,71g | Carbs: 13,77g | Prot: 3,57g
Pão de Cenoura
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
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Alimentos e Exercícios Recentes de João Brites


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