anadroca
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Histórico de Peso

Peso Inicial
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
55 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
52 kg
Ainda faltam: 3 kg
Em 2013 foi-me diagnosticado cancro colo-rectal. Fui intervencionada e comecei a fazer quimioterapia... ainda dava de mamar ao meu filho mais novo, tinha ele 1 ano.
Passado 10 meses foi-me detectada uma metástase nos pulmões. Nova cirurgia e mais ciclos de quimioterapia. Com tanto químico e cortisona inchei e engordei, passando de 52 kg para 60 kg.
Agora, com os tratamentos suspensos, comecei a minha dieta low-carb (a fugir para Keto), regressei ao ginásio e às caminhadas.
Espero voltar à minha anterior forma física :)

Histórico de Peso de anadroca


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XicaXana
Última pesagem: peso estável Steady
 
Susy62
Bruno_Morais_84
Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana Down
 
gabi_mizrahy
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de anadroca

Calorias : 225kcal | Líp: 20,92g | Carbs : 5,43g | Prot: 5,89g
Granola Caseira Low Carb
Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.
Calorias : 230kcal | Líp: 21,29g | Carbs : 4,05g | Prot: 7,22g
Pão Low Carb
Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.
Calorias : 163kcal | Líp: 13,55g | Carbs : 5,24g | Prot: 5,01g
Bolo Abóbora e Cacau
Bolo abóbora e cacau com coco.
Calorias : 346kcal | Líp: 16,43g | Carbs : 25,62g | Prot: 27,03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
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Alimentos e Exercícios Recentes de anadroca


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