Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Diogo Ventura
Jornal
Jornal de Diogo Ventura
Perfil de Diogo Ventura
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 197
Página :
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seguinte
02 junho 2020
Pudim de Caramelo
Barrita Proteica Caseira
☕
310kcl
P 46
H 35
G 4
Fibra 20
(2 comentários)
01 junho 2020
A arte da nutrição é conseguir construir uma dieta única e pessoal, que se consiga manter durante todo o ano (sustentável do ponto de vista nutricional/energético; prática e execuível do ponto de vista da gestão de tempo e recursos; e prazerosa do ponto de vista psicológico), e que leve à concretização dos objetivos de forma eficaz. A minha dieta é só minha, é feita de tudo aquilo que adoro comer, que me mantem saciado e que me nutre. Quanto ao manter, ganhar ou perder peso, é só uma questão de controlar porções, quantidades, calorias. Simples e eficaz, mas fulcral do ponto de vista da eficácia e do cumprimento dos objetivos!
Adicionar Comentário
01 junho 2020
🍓 é uma ótima escolha para quem pretende perder ou manter peso. ↓ calorias ↑ fibra ↑ saciedade. Dá para comer um barril cheio, que as calorias não são muitas! A não ser que acredites que o açúcar engorda ou impede o emagrecimento. Se te baseias nessa fé, então foge, foge muito depressa!
(2 comentários)
01 junho 2020
🍓 é uma ótima escolha para quem pretende perder ou manter peso. ↓ calorias ↑ fibra ↑ saciedade. Dá para comer um barril cheio, que as calorias não são muitas! A não ser que acredites que o açúcar engorda ou impede o emagrecimento. Se te baseias nessa fé, então foge, foge muito depressa!
Adicionar Comentário
01 junho 2020
Refeição pós treino!
333kcl
P 36
H 45
G 2,5
Fibra 9
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Diogo Ventura
Visualizar Histórico Completo