Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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An easy to make delicious soup for low carb diets.
Ingredientes
Instruções
- Boil the tomatoes. Strain them and let cool until you are able to touch them; then peel them and place in blender.
- Add the remaining ingredients to blender (cream, basil, chicken stock and tomato paste). Blend until there are no more lumps or pieces of tomato.
- Pour the soup into a pot and bring to the boil to a slow heat (the red color should change to a darker one).
- Note: for presentation only, you may add a couple of basil leaves once you've served your portion. Enjoy.
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Resumo Nutricional:
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Existem 305 calorias em 1 dose de Tomato & Basil Soup.
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Repartição das Calorias: 85% líp, 11% carbs , 4% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1278 kj
15%
305 kcal
Lípidos
29,71g
42%
Lípidos Saturados
18,352g
92%
Lípidos Monoinsaturados
8,575g
Lípidos Poliinsaturados
1,273g
Carboidratos
8,88g
3%
Açúcar
3,87g
4%
Fibras
1,8g
Proteínas
3,36g
7%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
109mg
Potássio
426mg
21%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (11%)
Lípidos (85%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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