Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
5272 kj
63%
1260 kcal
Lípidos
39,59g
57%
Lípidos Saturados
6,966g
35%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
10,849g
Lípidos Poliinsaturados
7,271g
Carboidratos
131,9g
51%
Açúcar
7,21g
8%
Fibras
3,5g
Proteínas
90,33g
181%
Sal
3,44g
57%
Colesterol
681mg
Potássio
1354mg
68%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 ago 22 03:00
63%
da IDR*
(1260 cal )
63% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
210
Líp
6,6g
Carbs
21,98g
Prot
15,06g
Existem 210 calorias em 1 dose de Salada de Quinoa e Salmão.
Repartição das Calorias: 29% líp, 42% carbs , 29% prot.

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