Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Continente

Rúcula Selvagem

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
121 kj
1%
29 kcal
Lípidos
0,20g
0%
Lípidos Saturados
0,100g
1%
Carboidratos
2,60g
1%
Açúcar
0,20g
0%
Fibras
0,6g
Proteínas
3,90g
8%
Sal
-
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 09 fev 14 09:13
1%
da IDR*
(29 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (56%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
29
Líp
0,2g
Carbs
2,6g
Prot
3,9g
Existem 29 calorias em 100 g.
Repartição das Calorias: 6% líp, 37% carbs, 56% prot.

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