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Panqueca com Mirtilos

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
891 kj
11%
213 kcal
Lípidos
6,70g
10%
Lípidos Saturados
4,000g
20%
Carboidratos
28,90g
11%
Açúcar
8,90g
10%
Fibras
2,2g
Proteínas
10,20g
20%
Sal
0,04g
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 09 fev 21 07:08
11%
da IDR*
(213 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
213
Líp
6,7g
Carbs
28,9g
Prot
10,2g
Existem 213 calorias em 100 g.
Repartição das Calorias: 28% líp, 53% carbs , 19% prot.

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