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1 dose de 10 anéis grandes (7,5 cm - 10 cm de diâmetro)

Anéis de Cebola Panados ou no Forno

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose de 10 anéis grandes (7,5 cm - 10 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
977 kj
12%
234 kcal
Lípidos
13,77g
20%
Lípidos Saturados
2,579g
13%
Lípidos Monoinsaturados
5,449g
Lípidos Poliinsaturados
4,955g
Carboidratos
22,71g
9%
Açúcar
3,48g
4%
Fibras
1g
Proteínas
4,8g
10%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
25mg
Potássio
147mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(234 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
234
Líp
13,77g
Carbs
22,71g
Prot
4,8g
Existem 234 calorias em Anéis de Cebola Panados ou no Forno (1 dose de 10 anéis grandes ).
Repartição das Calorias: 53% líp, 39% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose de 10 anéis pequenos (2.5 cm - 5 cm de diâmetro) 158
1 chávena 158
1 dose de 10 anéis médios (5 cm - 7,5 cm de diâmetro) 197
1 dose (60 g) 197
1 dose de 10 anéis grandes (7,5 cm - 10 cm de diâmetro) 234
100 g 329

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Ver também:

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Truta no Forno ou Grelhada
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