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1 dose (180 g)

Arroz de Marisco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (180 g)
por dose
% DR*
Energia
885 kj
11%
212 kcal
Lípidos
5,99g
9%
Lípidos Saturados
0,93g
5%
Lípidos Monoinsaturados
3,526g
Lípidos Poliinsaturados
0,98g
Carboidratos
24,5g
9%
Açúcar
0,64g
1%
Fibras
1,5g
Proteínas
14,55g
29%
Sal
1,14g
19%
Colesterol
64mg
Potássio
289mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:07
11%
da IDR*
(212 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Arroz de Marisco
 

Resumo Nutricional:

Cals
212
Líp
5,99g
Carbs
24,5g
Prot
14,55g
Existem 212 calorias em Arroz de Marisco (1 dose).
Repartição das Calorias: 26% líp, 47% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 dose (180 g) 212
1 chávena 282

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