Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
753 kj
9%
180 kcal
Lípidos
8,59g
12%
Lípidos Saturados
1,814g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,657g
Lípidos Poliinsaturados
2,391g
Carboidratos
6,94g
3%
Açúcar
0,42g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
17,79g
36%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
76mg
Potássio
247mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(180 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
180
Líp
8,59g
Carbs
6,94g
Prot
17,79g
Existem 180 calorias em Badejo Pananado Frito (100 g).
Repartição das Calorias: 44% líp, 16% carbs , 40% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 31
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 32
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 34
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 oz, sem espinhas 51
1 dose (85 g) 153
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 157
100 g 180
1 chávena, em lascas 245

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