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1 chávena, em lascas

Badejo Pananado Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
por dose
% DR*
Energia
1024 kj
12%
245 kcal
Lípidos
11,68g
17%
Lípidos Saturados
2,467g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,974g
Lípidos Poliinsaturados
3,252g
Carboidratos
9,44g
4%
Açúcar
0,57g
1%
Fibras
0,3g
Proteínas
24,19g
48%
Sal
0,43g
7%
Colesterol
103mg
Potássio
336mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(245 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
245
Líp
11,68g
Carbs
9,44g
Prot
24,19g
Existem 245 calorias em Badejo Pananado Frito (1 chávena, em lascas).
Repartição das Calorias: 44% líp, 16% carbs , 40% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 31
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 32
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 34
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 oz, sem espinhas 51
1 dose (85 g) 153
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 157
100 g 180
1 chávena, em lascas 245

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