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1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas)

Badejo Pananado Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas)
por dose
% DR*
Energia
143 kj
2%
34 kcal
Lípidos
1,63g
2%
Lípidos Saturados
0,345g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,695g
Lípidos Poliinsaturados
0,454g
Carboidratos
1,32g
1%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0g
Proteínas
3,38g
7%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
14mg
Potássio
47mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(34 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
34
Líp
1,63g
Carbs
1,32g
Prot
3,38g
Existem 34 calorias em Badejo Pananado Frito (1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas)).
Repartição das Calorias: 44% líp, 16% carbs , 40% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 31
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 32
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 34
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 oz, sem espinhas 51
1 dose (85 g) 153
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 157
100 g 180
1 chávena, em lascas 245

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Quantidade:
 

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