Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Badejo Pananado Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
640 kj
8%
153 kcal
Lípidos
7,3g
10%
Lípidos Saturados
1,542g
8%
Lípidos Monoinsaturados
3,109g
Lípidos Poliinsaturados
2,032g
Carboidratos
5,9g
2%
Açúcar
0,36g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
15,12g
30%
Sal
0,27g
4%
Colesterol
65mg
Potássio
210mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(153 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
153
Líp
7,3g
Carbs
5,9g
Prot
15,12g
Existem 153 calorias em Badejo Pananado Frito (1 dose).
Repartição das Calorias: 44% líp, 16% carbs , 40% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 31
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 32
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 34
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 oz, sem espinhas 51
1 dose (85 g) 153
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 157
100 g 180
1 chávena, em lascas 245

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