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1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)

Badejo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)
por dose
% DR*
Energia
127 kj
2%
30 kcal
Lípidos
1,01g
1%
Lípidos Saturados
0,19g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,385g
Lípidos Poliinsaturados
0,306g
Carboidratos
0,09g
0%
Açúcar
0,02g
0%
Fibras
0g
Proteínas
4,92g
10%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
18mg
Potássio
68mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(30 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (68%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
30
Líp
1,01g
Carbs
0,09g
Prot
4,92g
Existem 30 calorias em Badejo (1 oz, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 31% líp, 1% carbs , 68% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 30
100 g 132
1 chávena, cozido, em lascas 180

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