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1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento)

Banana

Factos Nutricionais
Quantidade
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
302 kj
4%
72 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,091g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,059g
Carboidratos
18,5g
7%
Açúcar
9,91g
11%
Fibras
2,1g
Proteínas
0,88g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
290mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(72 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana

Resumo Nutricional:

Cals
72
Líp
0,27g
Carbs
18,5g
Prot
0,88g
Existem 72 calorias em Banana (1 extra pequena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 dose (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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