Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/3 média (18 cm - 20 cm de comprimento)

Banana

Factos Nutricionais
Quantidade
1/3 média (18 cm - 20 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
145 kj
2%
35 kcal
Lípidos
0,13g
0%
Lípidos Saturados
0,044g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,012g
Lípidos Poliinsaturados
0,028g
Carboidratos
8,89g
3%
Açúcar
4,76g
5%
Fibras
1g
Proteínas
0,42g
1%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
139mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(35 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana

Resumo Nutricional:

Cals
35
Líp
0,13g
Carbs
8,89g
Prot
0,42g
Existem 35 calorias em Banana (1/3 média).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 dose (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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