Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

60 g

Banana

Factos Nutricionais
Quantidade
60 g
por dose
% DR*
Energia
223 kj
3%
53 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,067g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,019g
Lípidos Poliinsaturados
0,044g
Carboidratos
13,7g
5%
Açúcar
7,34g
8%
Fibras
1,6g
Proteínas
0,65g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
215mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(53 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana

Resumo Nutricional:

Cals
53
Líp
0,2g
Carbs
13,7g
Prot
0,65g
Existem 53 calorias em Banana (60 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 dose (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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