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1 bolo ou pastel

Bolo ou Empada de Peixe

Factos Nutricionais
Quantidade
1 bolo ou pastel
por dose
% DR*
Energia
1009 kj
12%
241 kcal
Lípidos
12,59g
18%
Lípidos Saturados
2,694g
13%
Lípidos Monoinsaturados
5,302g
Lípidos Poliinsaturados
3,702g
Carboidratos
14,86g
6%
Açúcar
1,03g
1%
Fibras
1,1g
Proteínas
16,38g
33%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
66mg
Potássio
523mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(241 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
241
Líp
12,59g
Carbs
14,86g
Prot
16,38g
Existem 241 calorias em Bolo ou Empada de Peixe (1 ).
Repartição das Calorias: 48% líp, 25% carbs , 28% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 201
1 bolo ou pastel 241
1 dose (120 g) 241

Tipos de Peixe relacionados :

Peixe
Mahi Mahi
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
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Ver também:

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