Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
878 kj
10%
210 kcal
Lípidos
12,4g
18%
Lípidos Saturados
4,545g
23%
Lípidos Monoinsaturados
5,51g
Lípidos Poliinsaturados
1,024g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
22,93g
46%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
70mg
Potássio
345mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(210 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
210
Líp
12,4g
Carbs
0g
Prot
22,93g
Existem 210 calorias em Carne de Porco do Lombo Assada (1 dose).
Repartição das Calorias: 55% líp, 0% carbs , 45% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina (aprox 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 52
1 fatia média (aprox 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 104
1 fatia grossa (aprox 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 156
1 dose (85 g) 210
100 g 247

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