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1 chávena, sem casca (32 miolos)

Castanhas-do-Pará

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, sem casca (32 miolos)
por dose
% DR*
Energia
3843 kj
46%
918 kcal
Lípidos
93g
133%
Lípidos Saturados
21,192g
106%
Lípidos Monoinsaturados
34,367g
Lípidos Poliinsaturados
28,808g
Carboidratos
17,18g
7%
Açúcar
3,26g
4%
Fibras
10,5g
Proteínas
20,05g
40%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
923mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
46%
da IDR*
(918 cal )
46% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Castanhas-do-Pará
 

Resumo Nutricional:

Cals
918
Líp
93g
Carbs
17,18g
Prot
20,05g
Existem 918 calorias em Castanhas-do-Pará (1 chávena, sem casca).
Repartição das Calorias: 85% líp, 7% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (28 g) 184
100 g 656
1 chávena, sem casca (32 miolos) 918

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Quantidade:
 

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