Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (28 g)

Castanhas-do-Pará

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (28 g)
por dose
% DR*
Energia
769 kj
9%
184 kcal
Lípidos
18,6g
27%
Lípidos Saturados
4,238g
21%
Lípidos Monoinsaturados
6,873g
Lípidos Poliinsaturados
5,762g
Carboidratos
3,44g
1%
Açúcar
0,65g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
4,01g
8%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
185mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(184 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Castanhas-do-Pará
 

Resumo Nutricional:

Cals
184
Líp
18,6g
Carbs
3,44g
Prot
4,01g
Existem 184 calorias em Castanhas-do-Pará (1 dose).
Repartição das Calorias: 85% líp, 7% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (28 g) 184
100 g 656
1 chávena, sem casca (32 miolos) 918

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