Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Coco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1481 kj
18%
354 kcal
Lípidos
33,49g
48%
Lípidos Saturados
29,698g
148%
Lípidos Monoinsaturados
1,425g
Lípidos Poliinsaturados
0,366g
Carboidratos
15,23g
6%
Açúcar
6,23g
7%
Fibras
9g
Proteínas
3,33g
7%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
356mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
18%
da IDR*
(354 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (80%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Coco
 

Resumo Nutricional:

Cals
354
Líp
33,49g
Carbs
15,23g
Prot
3,33g
Existem 354 calorias em Coco (100 g).
Repartição das Calorias: 80% líp, 16% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 chávena, desfiado 283
100 g 354

Tipos de Cocos relacionados :

Água de Coco
Coco Seco
  Visualizar Mais Info Nutricional de Cocos

Tipos de Lanches relacionados :

Microplaquetas de Batata
Pretzels
Bolachas Crackers
  Visualizar Mais Info Nutricional de Lanches
Outros Alimentos Relacionados
Fruta

Ver também:

Continente Coco Ralado
Bolo de Coco
Nature Foods Coco Laminado Tostado
Mercadona Cocos
Continente Coco Desidratado
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Continente Tiras de Côco
Continente Equilibrio Iogurte de Coco
Prozis Exotic Mix
Myprotein Impact Whey Coco
Prozis Soup Thai Curry Coconut
Salutem Coco Ralado


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.