Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Gema de Ovo Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
228 kj
3%
55 kcal
Lípidos
4,49g
6%
Lípidos Saturados
1,617g
8%
Lípidos Monoinsaturados
1,988g
Lípidos Poliinsaturados
0,712g
Carboidratos
0,61g
0%
Açúcar
0,1g
0%
Fibras
0g
Proteínas
2,69g
5%
Sódio
34mg
Colesterol
209mg
Potássio
19mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Lípidos (75%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
4,49g
Carbs
0,61g
Prot
2,69g
Existem 55 calorias em Gema de Ovo Cozida (1 grande).
Repartição das Calorias: 75% líp, 5% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 gema de ovo 55
1 dose (17 g) 55
1 grande 55
1 oz 91
100 g 321
1 chávena 433

Tipos de Gemas de Ovos relacionados:

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Tipos de Ovos relacionados:

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Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
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Ovo Escalfado
Ovo
Clara de Ovo
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Ver também:

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Wrappers Wonton (inclui Wrappers de Rolo de Ovo)
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