Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 recipiente de 230 g

Iogurte Natural sem Gordura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 recipiente de 230 g
por dose
% DR*
Energia
532 kj
6%
127 kcal
Lípidos
0,41g
1%
Lípidos Saturados
0,263g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,111g
Lípidos Poliinsaturados
0,011g
Carboidratos
17,43g
7%
Açúcar
17,43g
19%
Fibras
0g
Proteínas
13,01g
26%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
5mg
Potássio
579mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(127 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
127
Líp
0,41g
Carbs
17,43g
Prot
13,01g
Existem 127 calorias em Iogurte Natural sem Gordura (1 recipiente de 230 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 56% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 56
1 recipiente de 230 g 127
1 chávena (240 ml) 137

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