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1 chávena (240 ml)

Iogurte Natural sem Gordura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena (240 ml)
por dose
% DR*
Energia
574 kj
7%
137 kcal
Lípidos
0,44g
1%
Lípidos Saturados
0,284g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,12g
Lípidos Poliinsaturados
0,012g
Carboidratos
18,82g
7%
Açúcar
18,82g
21%
Fibras
0g
Proteínas
14,04g
28%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
5mg
Potássio
625mg
31%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(137 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
137
Líp
0,44g
Carbs
18,82g
Prot
14,04g
Existem 137 calorias em Iogurte Natural sem Gordura (1 chávena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 56% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 56
1 recipiente de 230 g 127
1 chávena (240 ml) 137

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