Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (206 g)

Lasanha com Carne

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (206 g)
por dose
% DR*
Energia
1405 kj
17%
336 kcal
Lípidos
12,38g
18%
Lípidos Saturados
6,384g
32%
Lípidos Monoinsaturados
4,038g
Lípidos Poliinsaturados
0,688g
Carboidratos
35,43g
14%
Açúcar
5,6g
6%
Fibras
2,7g
Proteínas
20,52g
41%
Sal
1,86g
31%
Colesterol
49mg
Potássio
391mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(336 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (24%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Lasanha com Carne
 

Resumo Nutricional:

Cals
336
Líp
12,38g
Carbs
35,43g
Prot
20,52g
Existem 336 calorias em Lasanha com Carne (1 dose).
Repartição das Calorias: 33% líp, 42% carbs , 24% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 163
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 336
1 dose (206 g) 336
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 378

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Quantidade:
 

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