Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

600 g

Mangas

Factos Nutricionais
Quantidade
600 g
por dose
% DR*
Energia
1632 kj
20%
390 kcal
Lípidos
1,62g
2%
Lípidos Saturados
0,396g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,606g
Lípidos Poliinsaturados
0,306g
Carboidratos
102g
39%
Açúcar
88,8g
99%
Fibras
10,8g
Proteínas
3,06g
6%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
936mg
47%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
20%
da IDR*
(390 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
390
Líp
1,62g
Carbs
102g
Prot
3,06g
Existem 390 calorias em Mangas (600 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 94% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 65
1 chávena, fatiadas 107
1 fruta sem refugo 135

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