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1 fruta sem refugo

Mangas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 fruta sem refugo
por dose
% DR*
Energia
563 kj
7%
135 kcal
Lípidos
0,56g
1%
Lípidos Saturados
0,137g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,209g
Lípidos Poliinsaturados
0,106g
Carboidratos
35,19g
14%
Açúcar
30,64g
34%
Fibras
3,7g
Proteínas
1,06g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
323mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(135 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
135
Líp
0,56g
Carbs
35,19g
Prot
1,06g
Existem 135 calorias em Mangas (1 ).
Repartição das Calorias: 3% líp, 94% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 65
1 chávena, fatiadas 107
1 fruta sem refugo 135

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