Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Milhete (Cozinhado sem Gordura Adicionada)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
494 kj
6%
118 kcal
Lípidos
1g
1%
Lípidos Saturados
0,171g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,183g
Lípidos Poliinsaturados
0,506g
Carboidratos
23,57g
9%
Açúcar
0,13g
0%
Fibras
1,3g
Proteínas
3,5g
7%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
62mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(118 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
1g
Carbs
23,57g
Prot
3,5g
Existem 118 calorias em Milhete (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 80% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 oz, seco, produto 126
1 dose (116 g) 137
1 chávena, cozido 205
1 chávena, seco, produto 893

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