Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (116 g)
por dose
% DR*
Energia
573 kj
7%
137 kcal
Lípidos
1,16g
2%
Lípidos Saturados
0,198g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,212g
Lípidos Poliinsaturados
0,587g
Carboidratos
27,34g
11%
Açúcar
0,15g
0%
Fibras
1,5g
Proteínas
4,06g
8%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
72mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(137 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
137
Líp
1,16g
Carbs
27,34g
Prot
4,06g
Existem 137 calorias em Milhete (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 dose).
Repartição das Calorias: 8% líp, 80% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 oz, seco, produto 126
1 dose (116 g) 137
1 chávena, cozido 205
1 chávena, seco, produto 893

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