Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

120 g

Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
120 g
por dose
% DR*
Energia
738 kj
9%
176 kcal
Lípidos
11,93g
17%
Lípidos Saturados
3,719g
19%
Lípidos Monoinsaturados
4,572g
Lípidos Poliinsaturados
1,637g
Carboidratos
0,92g
0%
Açúcar
0,92g
1%
Fibras
0g
Proteínas
15,1g
30%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
508mg
Potássio
161mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(176 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ovo
 

Resumo Nutricional:

Cals
176
Líp
11,93g
Carbs
0,92g
Prot
15,1g
Existem 176 calorias em Ovo (120 g).
Repartição das Calorias: 63% líp, 2% carbs , 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 54
1 médio 65
1 grande 74
1 dose (50 g) 74
1 extra grande 85
100 g 147

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