Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (25 g)

Palmier

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (25 g)
por dose
% DR*
Energia
455 kj
5%
109 kcal
Lípidos
6,21g
9%
Lípidos Saturados
0,887g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,424g
Lípidos Poliinsaturados
3,585g
Carboidratos
12,21g
5%
Açúcar
4,95g
6%
Fibras
0,2g
Proteínas
1,19g
2%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
10mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 10:55
5%
da IDR*
(109 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
109
Líp
6,21g
Carbs
12,21g
Prot
1,19g
Existem 109 calorias em Palmier (1 dose).
Repartição das Calorias: 51% líp, 45% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 unidade 109
1 dose (25 g) 109
100 g 435

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