Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (105 g)

Panquecas de Banana

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (105 g)
por dose
% DR*
Energia
873 kj
10%
209 kcal
Lípidos
9,11g
13%
Lípidos Saturados
3,882g
19%
Lípidos Monoinsaturados
3,215g
Lípidos Poliinsaturados
1,185g
Carboidratos
26,66g
10%
Açúcar
6,99g
8%
Fibras
1,2g
Proteínas
5,31g
11%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
68mg
Potássio
172mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 08:56
10%
da IDR*
(209 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (51%)
 
Lípidos (39%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
209
Líp
9,11g
Carbs
26,66g
Prot
5,31g
Existem 209 calorias em Panquecas de Banana (1 dose).
Repartição das Calorias: 39% líp, 51% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 panqueca 70
100 g 199
1 dose (105 g) 209

Tipos de Panquecas relacionados :

Panquecas Simples
Panquecas (Mistura Seca)
Panquecas de Mandeiga de Leite
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Ver também:

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Banana-Maçã
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