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1 quiche individual

Quiche de Queijo sem Carne

Factos Nutricionais
Quantidade
1 quiche individual
por dose
% DR*
Energia
1395 kj
17%
333 kcal
Lípidos
25,89g
37%
Lípidos Saturados
12,604g
63%
Lípidos Monoinsaturados
8,643g
Lípidos Poliinsaturados
3,058g
Carboidratos
15,73g
6%
Açúcar
0,43g
0%
Fibras
0,5g
Proteínas
9,81g
20%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
141mg
Potássio
137mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
17%
da IDR*
(333 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (70%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Quiche de Queijo sem Carne
 

Resumo Nutricional:

Cals
333
Líp
25,89g
Carbs
15,73g
Prot
9,81g
Existem 333 calorias em Quiche de Queijo sem Carne (1 quiche individual).
Repartição das Calorias: 70% líp, 19% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 32
100 g 295
1 quiche individual 333
1 chávena 472
1 pedaço (1/8 de 23 cm de diâmetro) 566
1 dose (192 g) 566

Tipos de Quiche relacionados :

Quiche de Espinafres sem Carne
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Quantidade:
 

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