Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Ratatouille

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
301 kj
4%
72 kcal
Lípidos
5,63g
8%
Lípidos Saturados
0,782g
4%
Lípidos Monoinsaturados
4,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,632g
Carboidratos
5,58g
2%
Açúcar
2,44g
3%
Fibras
1,5g
Proteínas
0,79g
2%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
184mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(72 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
72
Líp
5,63g
Carbs
5,58g
Prot
0,79g
Existem 72 calorias em Ratatouille (100 g).
Repartição das Calorias: 67% líp, 29% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 72
1 dose (107 g) 77
1 chávena 154

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