Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (405 g)

Smoothie de Fruta

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (405 g)
por dose
% DR*
Energia
1356 kj
16%
324 kcal
Lípidos
3,52g
5%
Lípidos Saturados
1,98g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,871g
Lípidos Poliinsaturados
0,267g
Carboidratos
73,55g
28%
Açúcar
60,3g
67%
Fibras
5,3g
Proteínas
4,29g
9%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
8mg
Potássio
688mg
34%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(324 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (86%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
324
Líp
3,52g
Carbs
73,55g
Prot
4,29g
Existem 324 calorias em Smoothie de Fruta (1 dose).
Repartição das Calorias: 9% líp, 86% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 ml 68
100 g 80
1 chávena 162
1 dose (405 g) 324
1 smoothie (590 ml) 405

Tipos de Smoothies relacionados :

Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta)
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Café
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Ver também:

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