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Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa

Factos Nutricionais
Quantidade
1 taco ou tostada
por dose
% DR*
Energia
632 kj
8%
151 kcal
Lípidos
7,85g
11%
Lípidos Saturados
2,726g
14%
Lípidos Monoinsaturados
2,895g
Lípidos Poliinsaturados
1,584g
Carboidratos
12,54g
5%
Açúcar
1,05g
1%
Fibras
2,3g
Proteínas
8,12g
16%
Sal
0,68g
11%
Colesterol
22mg
Potássio
198mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(151 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
151
Líp
7,85g
Carbs
12,54g
Prot
8,12g
Existem 151 calorias em Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa (1 ).
Repartição das Calorias: 46% líp, 33% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 151
1 dose (83 g) 151
100 g 182
1 chávena 222
1 dose 322
1 pizza mexicana 393

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