Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 iogurte (150 g)
por dose
% DR*
Energia
347 kj
4%
83 kcal
Lípidos
0,30g
0%
Lípidos Saturados
0,200g
1%
Carboidratos
5,10g
2%
Açúcar
4,70g
5%
Fibras
9,0g
Proteínas
15,00g
30%
Sal
0,15g
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 18 mar 21 06:23
4%
da IDR*
(83 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (72%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
83
Líp
0,3g
Carbs
5,1g
Prot
15g
Existem 83 calorias em 1 iogurte (150 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 25% carbs , 72% prot.

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