Pesquisa de Alimento
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Salada de Atum Fumado com Quinoa (Eridanous)
por 100g - Calorias : 154kcal | Líp: 7,40g | Carbs : 9,80g | Prot: 11,00g
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Salada de Grão Atum e Ovo (Pingo Doce)
por 100g - Calorias : 141kcal | Líp: 9,90g | Carbs : 5,10g | Prot: 6,80g
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Salada Asiática de Atum (sem Topping) (FOOD4FITNESS.PT)
por 100g - Calorias : 49kcal | Líp: 1,30g | Carbs : 12,50g | Prot: 8,80g
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Salada de Massa com Atum e Surimi (Mercadona)
por 100g - Calorias : 181kcal | Líp: 7,30g | Carbs : 18,60g | Prot: 10,30g
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Atum
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0,95g | Carbs : 0,0g | Prot: 23,38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal
, 1 dose - 62kcal
, mais...
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Tosta de Atum
por 1 sanduíche - Calorias : 350kcal | Líp: 16,35g | Carbs : 30,18g | Prot: 20,07g
Outras quantidades :
1 dose - 350kcal
, 100 g - 233kcal
, mais...
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Atum Enlatado
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0,82g | Carbs : 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades :
1 dose - 99kcal
, 1 lata (185 g), escorrida - 186kcal
, mais...
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Sashimi de Atum
por 1 pedaço - Calorias : 31kcal | Líp: 0,27g | Carbs : 0,00g | Prot: 6,63g
Outras quantidades :
1 dose - 121kcal
, 100 g - 108kcal
, mais...
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Sushi de Atum
por 1 unidade - Calorias : 46kcal | Líp: 0,12g | Carbs : 9,16g | Prot: 1,94g
Outras quantidades :
1 dose - 232kcal
, 100 g - 165kcal
, mais...
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Salada Caesar
por 100 g - Calorias : 170kcal | Líp: 14,17g | Carbs : 6,52g | Prot: 5,03g
Outras quantidades :
1 chávena - 184kcal
, 1 dose - 184kcal
, mais...
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