Pesquisa de Alimento
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Salada de Atum Fumado com Quinoa (Eridanous)
por 100g - Calorias : 154kcal | Líp: 7,40g | Carbs : 9,80g | Prot: 11,00g
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Salada de Grão Atum e Ovo (Pingo Doce)
por 100g - Calorias : 141kcal | Líp: 9,90g | Carbs : 5,10g | Prot: 6,80g
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Salada Asiática de Atum (sem Topping) (FOOD4FITNESS.PT)
por 100g - Calorias : 49kcal | Líp: 1,30g | Carbs : 12,50g | Prot: 8,80g
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Salada de Massa com Atum e Surimi (Mercadona)
por 100g - Calorias : 181kcal | Líp: 7,30g | Carbs : 18,60g | Prot: 10,30g
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Salada Verde Mista
por 1 chávena, desfiada ou cortada - Calorias : 9kcal | Líp: 0,13g | Carbs : 1,76g | Prot: 0,84g
Outras quantidades :
1 dose - 9kcal
, 100 g - 17kcal
, mais...
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Salada de Macarrão ou Massa com Frango
por 1 chávena - Calorias : 391kcal | Líp: 23,61g | Carbs : 26,55g | Prot: 17,89g
Outras quantidades :
1 dose - 294kcal
, 100 g - 221kcal
, mais...
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Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo
por 1 chávena - Calorias : 381kcal | Líp: 19,13g | Carbs : 22,02g | Prot: 29,25g
Outras quantidades :
1 dose - 286kcal
, 100 g - 170kcal
, mais...
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Atum
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0,95g | Carbs : 0,0g | Prot: 23,38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal
, 1 dose - 62kcal
, mais...
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Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
por 100 g - Calorias : 52kcal | Líp: 3,14g | Carbs : 3,14g | Prot: 3,33g
Outras quantidades :
1 salada de acompanhamento - 87kcal
, 1 chávena - 41kcal
, 1 dose - 41kcal
, mais...
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Tosta de Atum
por 1 sanduíche - Calorias : 350kcal | Líp: 16,35g | Carbs : 30,18g | Prot: 20,07g
Outras quantidades :
1 dose - 350kcal
, 100 g - 233kcal
, mais...
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