Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Atum Enlatado

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
485 kj
6%
116 kcal
Lípidos
0,82g
1%
Lípidos Saturados
0,234g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,159g
Lípidos Poliinsaturados
0,337g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
25,51g
51%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
30mg
Potássio
237mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(116 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (93%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
116
Líp
0,82g
Carbs
0g
Prot
25,51g
Existem 116 calorias em Atum Enlatado (100 g).
Repartição das Calorias: 7% líp, 0% carbs , 93% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escorrida 186

Tipos de Atum relacionados :

Atum em Água (Enlatado)
Atum no Forno ou Grelhado
Atum Amarelo (Peixe)
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Atum em Óleo (Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados :

Mahi Mahi
Peixe
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Salmão no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Aperitivos
Salada de Atum com Ovo
Temaki de Atum
Salada de Atum com Queijo
Tosta de Atum
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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